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坐月子_产后多行属正常现象

发布时间:2019-12-01 09:13 来源:互联网  浏览次数:

民间有这样的说法,“产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的,因此要给产妇吃大量的补品”。远东月子中心主任孙保薇指出,产后坐月子的确要补充一些高热量且易消化的 “汤水”,这也有利于乳汁分泌。但需要注意的是,在产褥早期,进补也要适可而止,清淡饮食才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出,减少产后并发症。否则,新妈妈由于刚生完,消化系统还比较弱,一下子进补过多,容易造成腹痛、腹泻,或导致乳房过度充盈而引起胀痛,甚至并发乳腺炎。

 

产后出汗

多属于正常的生理调节

十月怀胎后,小莉生下可爱的儿子。目后在家坐月子,近几天她觉得出汗太多,全身都黏糊糊的,很不舒服。婆婆说,“产后多汗是因为生完孩子后体虚所致,补一补就好了。”于是,家人给小莉做了很多进补的食物,但是多汗的现象并没有,而且还出现全身皮肤出疹、口臭、失眠等症状。这到底是怎么一回事呢?

远东月子中心主任孙保薇表示,从医学的角度来说,产后出汗,很多时候都是一种正常的生理调节现象,是产妇体内的新陈代谢活动引起的。

在怀孕之后,血容量比孕前有所增加,这是为了满足胎儿的生长发育需要。伴随着激素水平的升高、物质能量代谢的加快,大量的水分和钠盐滞留下来(所以孕妇有时会水肿),以适应妊娠后的母体需要。待分娩后,产妇的新陈代谢活动和内分泌活动显著降低,机体也不再需要如此多的循环血容量了,而这些血容量将会在产后2-3周才恢复至未孕状态,潴留在体内的水分也显得多余了。因此,人体便会启动调节机制,将多余的东西排出去。所以,产妇在坐月子的时候不仅尿多,而且汗也多,尤其是睡眠和初醒时更明显。但过一段时间,产妇体内多余的水分被排泄完后,这种多汗的现象便会逐渐减轻,一般产后1周左右会自行好转。

错将多汗当体虚

大补不当殃及宝宝

很多人认为,产后多汗是由于生完后身体虚弱造成的,因此,要给产妇吃大量的滋补汤水。孙主任说,产妇在分娩时由于大量液体排出,是应该补充一些高热量且易消化的流质或半流质食物,而且产妇在产褥期多喝汤水也有利于乳汁的分泌。看累了,不如直接咨询在线客服 

产后进补注意事项

进补根据自身的体质,循序渐进,特别是产褥早期(分娩后1周),在均衡膳食的同时,也要注意清淡饮食,这样才能更好地促进子宫的收缩和恶露的排出,减少产后并发症。否则,新妈妈由于刚生完后消化系统还比较弱,一下子补得太快,容易造成腹痛、腹泻,或导致乳房过度充盈而引起胀痛甚至并发乳腺炎。而且,需要喂奶的新妈妈,如果进食的食物太过油腻,还可能会让宝宝吃了这些奶水后出现胃肠不适等。

医生强调,产后多汗,尤其是产后一周以内的多汗多数是正常现象,一周后会慢慢好转。此时,不需要大量进补,否则很有可能会殃及宝宝。

如果产后过了一周,出汗症状依旧没有逐渐减轻,仍持续不断,则为“产后自汗”。或汗出发生在夜间睡眠中,汗出湿衫,醒来即止,则为“盗汗”。产后“自汗”或“盗汗”多是由于产时耗气亡血伤阴所致,则需要到医院调理治疗了。

产妇汗多

温水擦身清洁皮肤

受到传统旧观念的影响,不少人在坐月子里觉得不能见风,所以常穿得严严实实的,房间窗户也紧闭,特别是在炎热的夏天,房间也不敢开空调,致使产妇大量出汗。

医生表示:其实这是不科学的,特别是在炎热的夏季,很容易长痱子,甚至因皮肤感染而引发脓疱疹等。产妇如果在高温环境下穿戴严密,出汗散热受到影响,有可能会导致体温中枢调节失常,从而引起水电解质平衡紊乱甚至中暑。

所以,夏季坐月子的产妇,天气炎热,出汗过多时,要勤用温热水擦身,勤换内衣裤及床单被褥,保持房间空气流通。夏天室温高时可用风扇、空调降温,使室内温度保持在24-26℃为宜,但要注意避免对流风直接吹到产妇身上,以免受凉感冒。

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