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【禧妈学院】孕期多吃蔬菜可预防孩子偏食

发布时间:2019-09-12 13:27 来源:互联网  浏览次数:

          孕期的饮食营养,不仅影响到胎儿的正常发育,也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此,科学地调配妊娠各时期的饮食营养,对优孕、优生有着十分重要的意义。


孕期饮食
 
  最近,一项新的研究显示,如果孕妇在怀孕期间多吃蔬果,就可预防儿童偏食
 
  在这项研究中,美国费城莫奈尔中心的研究人员对46名妈妈与她们所生的、年龄介于6个月到1岁的宝宝进行了研究,测试了这些婴儿对胡萝卜味麦片的喜爱程度。
  测试结果表明,那些每周喝几次胡萝卜汁的妈妈,她们的孩子将摄取80多克麦片,而其它婴儿仅摄取44克。 如果母亲经常喝胡萝卜汁,那么孩子在断奶期能吃胡萝卜味的麦片达一般婴儿的2倍多。
 
  该项研究清楚地表明,如果母亲在泌乳期和孕期摄入大量水果,那么她们的孩子在断奶时就更容易吃水果,对蔬菜也一样。
 
  研究还发现,当喂奶粉的孩子开始摄取固体食物时就给他们吃水果和蔬菜,他们也能很快接受这些食物。
  研究人员指出,不管婴儿是母乳喂养还是奶粉喂养,如果在开始断奶后尽早吃水果和蔬菜,那么他们很快就会接受这些食物。到2岁的时候,孩子理所当然就拥有与成年人一样丰富的饮食了。
 
  禧小编提醒:
 
  偏食、挑食对人的健康不利,对孕妇更为不利。孕妇在妊娠反应时或整个孕期偏食、挑食,会造成人体中某些营养素的过剩或缺乏。所以各位准妈妈应该注意饮食的多样化、全面化,偏食、挑食是不利于机体吸收全面营养的。

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