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孕前营养食谱:清炒猪血

发布时间:2019-08-04 10:03 来源:互联网  浏览次数:

    健康的宝宝,需要男女双方具备“优质”的精子和卵子。而研究表明,不少食物对精子、卵子的质量有不良影响。所以,孕前的饮食非常重要。

  清炒猪血

  材料

  猪血500克、姜5克。

  调料

  食用油、料酒、味精、盐各适量。

  做法

  1。猪血切成大块,放入开水锅中焯一下,捞出滤干水分,切小块。

  2。姜洗净,切丝。

  3。锅内放油后,烧至七成熟,下猪血及料酒、姜、盐翻炒,起锅时放入味精即可。
 

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