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分娩后新妈妈们适合吃冬瓜吗?

发布时间:2019-07-17 11:42 来源:互联网  浏览次数:
产后妈妈喜欢冬瓜是因为觉得冬瓜可以帮助减脂,那么,产后的新妈妈们适合食用冬瓜吗?通常冬瓜是用来做汤的,非常受新妈妈们的欢迎。然而,产后新妈妈们的身体比较虚弱,特别是在坐月子期间,基本上是躺在床上休息的。所以,新妈妈们坐月子的时候能吃冬瓜吗?
大家都知道,冬瓜的营养价值丰富,尤其是利尿浮肿:冬瓜含有较多的维生素和较高的钾盐含量,较低的钠盐含量,可以达到消肿的效果而不损害生命能量。另外,冬瓜中所含的乙二醇二酸酯能有效地抑制糖向脂肪的转化。此外,冬瓜也有助清热解热,特别适合夏天吃。但是传统的坐月子观念习俗是不让产妇吃冬瓜的,因为产妇分娩后会出现虚寒的症状,所以寒凉的冬瓜不适合孕妇分娩后食用。然而,现代科学认为,新妈妈们适当食用冬瓜是可以的,但也应注意饮食清淡,冬瓜性寒,脾胃虚的新妈妈们不应该多吃。
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