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坐月子可以看电视么?需要注意些什么

发布时间:2019-07-16 10:31 来源:互联网  浏览次数:
月子里可以看电视吗?许多妈妈产后整天躺在床上,除了吃喝拉撒,就没事可干了。不需要照顾宝宝,衣服也不需要自己洗,甚至也不让他们看电视。因此很多女性会患上产后抑郁症。坐月子能看电视吗?
一般来说,月子里最好少看电视,女性产后身体的各个方面都会变弱。如果长时间看电视,眼睛就会得不到充分的休息,导致眼睛疲劳,视力模糊。其次由于产后女性的血液供应不足,眼部肌肉长时间处于紧张状态,并且可能引发头痛,恶心,胸闷等其他严重的眼部疾病。因此,无论是顺产的剖腹产的母亲,最好不要在产后的前10天内看电视,一定要等待视网膜水肿消失后再看。偶尔看一看电视,可以缓解压力,娱乐生活。
但是月子里看电视应注意以下几点:
1、不要太靠近电视,减少电磁波对自己和宝宝的辐射。
2、不要看太久,避免过度的用眼疲劳,可以看一会儿再接着看。
3、避免看恐怖,悲伤的电视节目,会影响产妇的心情。
4、电视不声音宜过大,以免打扰到宝宝休息。
坐月子如何保护眼睛?
1、不要长时间看书看电视。通常需要在用眼一小时后闭上眼睛休息一段时间,或者远眺一下,缓解眼睛疲劳。
2、多吃富含维生素A食物。如果缺乏维生素A,就会出现眼角膜干燥,怕光,流泪现象。可以多吃胡萝卜,瘦肉,扁豆,绿叶蔬菜等。
3,注意用眼方法。读书时,眼睛和书本之间的距离应保持在33.3厘米左右。不要看在光线太暗的地方看书。
坐月子完全不能看电视是不正确的。只要掌握了正确的用眼方法,就可以看一看电视,放松心情,这对产后身体的恢复有很大的帮助。
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