坐月子，能吃什么水果好，不可以吃什么水果好一直沒有结论。但依据身体素质来吃苹果的确是有一定的大道理的。例如虚寒体质，主要表现为脸色泛白的女性就要少吃柿子，湿热体质，如生完孩子躁热比较严重的宝妈妈就应绕开橘子、桂圆、青芒这种易上火的水果。在身体素质适合的前提条件下进餐适当新鲜水果有利于产后修复。

做月子吃什么食物？

　　也就是大家常说的干桂圆，干桂圆微量元素诸多，口味香甜，可维护肝脏，补血补气。中医学提议

　　橘子中的VC成分很是丰富多彩，在维护毛细血管，避免流血层面十分合理。一般来说，女性孕妇分娩后孑宫会出现很大范畴的创口，出血也许多，而在月子期间适当吃些橘子，就可以具有活血的作用。除此之外，针对产后母乳不够的新手妈妈，能够食用橘络、橘核来推动母乳的代谢。

　　香蕉不仅仅是塑形减肥减肥的食材，它還是产后补血上品。孕妇分娩后，女性通常失血过多较多，必须根据食材来补血补气，而香蕉具备显著的补钙作用，可协助女性补血补气。尽管香蕉好处多，但其归属于凉性水果，新手妈妈不是应多食的，以一根为宜，非常是坐月子初期。如需食用可先将香蕉放到温开水中泡一会再吃。

　　红提含有含铁，将其制成蓝莓干后，含铜量高些，因此常被做为生完孩子补钙的强烈推荐食品类。女性刚生宝宝后，通常会失血过多，这时食用红提，能够补血补气，并且还能击败疲惫，强筋壮骨健骨。

　　刚刚生宝宝的女性身体孱弱，肠胃还不可以承担住寒性性过大的新鲜水果，因而甜瓜和梨等寒凉性水果决不能吃太多。餐后或二餐间吃。生完孩子女性胃肠作用还未恢复过来，以便防止消化系统负担重，在餐后或是二餐间吃苹果为宜。