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科学坐月子:传统月子的误区

发布时间:2020-05-12 23:18 来源:互联网  浏览次数:

坐月子是传统的民间风俗,几乎每个孕妇分娩后都要坐月子,但在坐月子方面,人们有很多的误区,那么到底有哪些误区呢?

误区一:不能洗头发也不能洗澡

传统的坐月子,既不能洗头发也不能洗澡。如果是在凉爽的秋季可能还会舒服一点,但如果是在夏季坐月子,不能洗头发、不能洗澡实在是令人十分难受。但其实,坐月子期间使可以洗头发洗澡的,但要注意水温不能太凉,洗完头发后不要吹风,不然容易感冒。洗澡一定要淋浴,如果有伤口的话,尽量不要让伤口沾水。

误区二:坐月子不能开窗

很多人认为坐月子时就要待在家里,紧紧地关上门和窗户,但门窗紧闭就会造成室内空气不流通,影响室内空气质量。所以,坐月子期间要经常开窗换气,保持屋里空气清新,但要注意不要让产妇直接被风吹。

误区三:坐月子要少走动

很多人认为坐月子要经常躺在床上静养,但这样不仅影响产妇的身体恢复,还会导致产妇身材走形。一般来说,如果会阴部或腹部有伤口的产妇可适当推迟下地的时间。产妇经常走动不仅可以促进恶露的排出,还可以增强产妇的身体素质。


误区四:坐月子要大补

很多人会认为在坐月子期间一定要为产妇进补,要让产妇吃很多营养品。但是过度进补会造成营养过剩,使脂肪不断堆积,从而造成肥胖。

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