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孕妈妈在冬日怎样护肤

发布时间:2019-08-20 13:39 来源:互联网  浏览次数:

有经验的妈妈冬日护肤可有一套了。这些都是过来人总结的经验之谈,所以请正处于孕期的妈妈们学以致用哦。一次完整的孕育过程不仅能使身体的免疫力提高十几年,同时也使得个人的生命变得完整。但是总有一些副作用,比如皮肤的问题。下面来看看如何能够尽量避免这些。


1、补充营养,滋养皮肤


你的皮肤能否随时获得充分的营养,这与你的肤质变化有很大的关系。如果你的皮肤非常干涩,你可以摄取较多含有不饱和脂肪酸或亚麻油酸(蔬菜类及鱼类)的食物,来改善干涩的肤质。一般而言,维生素C与B6是皮肤再生和重建的两项营养素,因此,你可以每天补充25—50毫克的维生素B6。当然,孕期服药最好请医生推荐。即使是维生素,对准妈妈来说,也并非吃得越多越好。


2、保湿工作要做好


之所以强调再三,实在是因为肌肤在冬季,保湿最重要。你可以使用保湿乳液,这样皮肤在干燥环境中也能得到湿润。你也可以喝大量的水,来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如果你在密不透风的办公大楼上班,而暖空调开放的时间又长,建议你在办公室放一个加湿器,增加空气的湿度;或者,在暖气房里,用清水喷雾的方式增加空气湿度。

3、细心呵护敏感的皮肤


使用保湿乳液敷脸时,建议你以小面积画圆的方式,比平常多按摩面部肌肤几次。另外,尽量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清洁液来洁净脸部,因为这些清洁用品,或多或少都会刺激因怀孕而格外敏感的肌肤。如果要清洗物品,尽量避免直接让手接触清洁剂,注意保护手部皮肤。


另外,你应该遵照医生推荐的孕期食谱,保持又营养又均衡的饮食习惯,这不仅对你自身的健康和对胎儿的发育有利,也是滋养皮肤的好办法。常常可见准妈妈皮肤比往日还要娇嫩,这当然因为孕期雌激素的作用,但充足的营养确实也起了很大的功效。
 

虽然是冬天,阳光并不强烈,但紫外线的长时间照射,依然会对肌肤造成伤害。防日晒在冬天也是必修课。以下几项是冬季避免紫外线照射的小技巧:避免使用任何含有香精或酒精成分的保养品。因为,这不但容易对你敏感的肌肤造成刺激,也会增加对紫外线的敏感性。


5、穿着要舒适


准妈妈的穿着不管是为了护肤还是其他的,都是很重要的方面,穿着应当尽量宽松,透气。为了让皮肤也能够呼吸。出了纯棉的衣物之外还真的难以找到更合适的衣服材料了。也许准妈妈会遇到皮肤瘙痒问题,这可以通过爽身粉来起到一定的效果,准妈妈不妨试试。

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