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新生妈咪在哺乳期怎么预防感冒?

发布时间:2019-07-24 10:49 来源:互联网  浏览次数:

很多妈妈由于刚生完小宝宝身体状况很差,所以容易感冒,以致于影响孩子的哺乳。 

对于疾病,预防比治疗来得更为有利,哺乳期间可以试试以下的方法来预防感冒。

1、生活作息要规律正常:这个听起来比较难,因为宝宝日夜不分的,经常晚上都要起来几次给宝宝喂奶,所以妈妈们的生活很难规律正常。但是不管怎么样都好,哺乳期的妈妈一定要注意合理的休息,长期过于劳累很容易引发其他的疾病呢。

2、均衡营养:哺乳期的妈妈因为刚分娩完,因此身体很虚弱,身体还没完全恢复呢,又要给宝宝喂养母乳了,所以需要补充各方面的营养。在营养补充方面,必要要均衡,这样才能保证母乳的高质量。

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