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孕妈妈夏天要预防的四类皮肤病以及需要了解的三种护肤重点

发布时间:2019-07-22 12:40 来源:互联网  浏览次数:
宝宝们的抵抗力相对来说是比较弱的,在炎热的夏天,强烈的紫外线会对宝宝的皮肤造成严重的伤害,而女性在怀孕之后,由于受到身体里激素的影响,很容易会长出色斑,当有强烈阳光照射时,会加重色斑的形成。因此,在夏天,孕妈妈如何在呵护宝宝皮肤的同时也不让自己受到伤害,是一门很大的学门。

下面我们就先了解一下孕妈妈们夏季所需要预防的四类皮肤疾病吧!

孕妈妈夏季需预防四类皮肤病

1、痱子

夏天孕妈妈很容易会长痱子,而预防痱子的最好方法就是通风防热、保持皮肤的清洁、衣着要宽敞通气。所以孕妈妈在夏天的时候,一定要注意勤换衣、勤洗澡,多喝一些祛湿、清热的饮料。如果已经长了痱子,孕妈妈则可以擦一些含薄荷、冰片的爽身粉。

2、色斑与雀斑

由于夏天的紫外线很强烈,它会让孕妈妈的色斑与雀斑等色素慢慢加重。而摄取足够的富含维生素C类的食物,能有效的减少黑色素细胞的活动,防止色斑与雀斑的出现。

3、汗斑

由于夏季天气炎热,孕妈妈会出很多的汗,如果没有及时的清洁皮肤,就会出现汗斑。所以在出汗以后,孕妈妈一定要及时做清洁。

4、光感性皮肤病

夏天强烈的太阳光,加之怀孕后身体激素的影响,皮肤比较白皙的孕妈妈会对光很敏感,如果摄入光敏物质,比如泥螺、某些植物性食物等,在受到太阳光长时间的照射后,皮肤就会出现发红、肿胀的现象,甚至还会出现水疱。

孕妈妈夏天的护肤重点

1、注意补水

在怀孕后,每天都要喝足够的水,不管口不口渴,都要保持水分的摄入。

对准妈妈们来说正确的喝水方法应该是:在怀孕早期每天摄入1000-1500ml的水量,而在孕晚期每天只用控制在100ml以内。由于夏季天气炎热,会流很多汗,所以除了人体需要及时补水外,孕妈也要给自己的皮肤及时补水,特别是外出回家后,最好用一些孕妈妈可以使用的补水保湿型护肤品,为皮肤补充水分。

2、注意防晒

孕妈妈的皮肤很敏感,会更容易被晒伤,如果孕妈妈在夏天不注意防晒,皮肤上会出现妊娠斑。所以孕妈妈在阳光强烈的天气外出时,一定要做好防晒工作,比如打伞或戴遮阳帽,也可以涂抹一些不含铅的防晒霜,但是要注意,在回到室内后要尽快洗干净防晒霜。

孕妈妈如果想外出去运动,可以选择在阳光不太强、温度不太高的早晚外出,而且尽量去阴凉的地方。

3、饮食需注意

孕妈妈平时要多吃一些富含优质的动物蛋白与维生素A、B、B2、C的食物。多吃一些颜色深的蔬菜、水果,这样可使让皮肤颜色变得更白皙。均衡的营养摄入可以让孕妈的头发与皮肤以及身体的各器官都得到很好的保护。

所以说,孕妈妈一定要了解夏季护肤的知识,做好一些防护措施,才能让自己与宝宝顺利的度过炎热的夏天。
 
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