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小儿口臭大便干燥

发布时间:2019-09-06 09:29 来源:互联网  浏览次数:

小儿口臭大便干燥

小儿口臭大便干燥说明小孩子可能是上火了,这个时候最好是采用食疗的方法来改善肠胃。其实小宝宝便秘口臭往往是食物的结构造成的,所以可以通过饮食上的调理获得好转。那么小儿口臭大便干燥该怎么办呢?

一、饮食过少者要多进一些饮食

多吃绿叶蔬菜、黄豆、红薯等通便食物,少吃辛辣刺激性食物

二、便秘应多吃一些粗纤维的食物

芹菜、韭菜、苹果、玉米、红薯、胡萝卜、蒜毫、西兰花、竹笋、油菜、雪里红、白菜、菠菜、菜花、海带、茼蒿、大枣、山楂、卷心菜、萝卜、西红柿、葡萄、杏子、鸭梨、香蕉、蒜苗、黄花菜、茭白、黄瓜、苦瓜、菠萝、橘子、草莓、柚子、西瓜、青梅干、木瓜、猕猴桃、桃、火龙果等。

三、水果

1、首选,香蕉500克,饭前一次食完,每日1-2次,连服数日。香蕉(一定要吃熟香蕉,生香蕉不会治便秘,反而令便秘加重,生香蕉的口感有发涩的感觉)。香蕉治疗便秘,香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶,可帮助消化,调整肠胃机能,能促进肠胃蠕动。香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,糖尿病病人都不舒适合多吃,如果吃香蕉的话,以半条为限。

 2、苹果中含有丰富的水溶性食物纤维-果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道,预防大肠癌。苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够增强胃液的分泌,促进消化。

3、山楂治便秘

鲜山楂50克,核桃仁150克,白糖25克,加水稍煮,代茶频饮,吃山楂、核桃仁,有滋补、通便之功效,可用防治因津液亏损引起的口干燥渴及便秘

四、吃些坚果类食物

核桃仁、松子、榛子、腰果、开心果、等,润滑肠道干涩

五、常食

黑芝麻(黑芝麻吃炒熟的研末后的吸收的好),适当喝点香油(少量)

六、多喝水,多补充体内的有益菌

大便的质地与次数和饮水量有关,排便是否畅通与体内而有益菌有关。当体内有益菌过少,微生态失调。(有肾病,不要喝过多的水,会增加肾脏的负担)

如果你家的宝贝出现了便秘口臭的情况作为妈妈一定要认真对待了,因为这样的情况只是宝宝出现上火的一个轻微症状,如果任其发展可能会越来越严重。宝宝上火便秘最好是通过饮食进行调理,本文所讲的这些方法你可以选择适合自己宝宝的进行试用哦。

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