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高血脂症能治好吗

发布时间:2019-08-13 12:27 来源:互联网  浏览次数:

文章目录

一、高血脂症能治好吗
1. 高血脂症能彻底治愈吗
2. 高血脂症日常如何保健
3. 高血脂症有哪些症状
二、降血脂的食疗方法
三、高血脂症该如何治疗

高血脂症能治好吗

1、高血脂症能彻底治愈吗

高血脂症通常也称为高脂蛋白血症,需要结合健管家的指导进行治疗和康复。那么,高血脂能彻底治愈吗?

高血脂的治疗可分为非药物治疗和药物治疗。非药物治疗主要是不良生活方式的改变:第一,所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的,又要使病人获得足够的 营养供给,才能保证身体健康,那种以素食为主或“三不吃” (肉不吃、蛋不吃、鱼不吃)的片面做法,决不可取。第二,饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异,还要因人而别,不可生搬硬套,更不可道听途说。

2、高血脂症日常如何保健

坚持低脂肪饮食,食粗粮、饮低脂牛奶,肉食可吃鱼、瘦、牛肉、兔肉等,多食绿叶蔬菜、洋葱、木耳等。坚持运动降脂法,消耗多余的脂肪,戒烟和控制酒精摄入也很重要。上述方法仍不能使血脂下降,可在医生指导下选择降脂药。一般胆固醇高者选它汀类降脂药。

在生活中应建立良好的生活习惯,戒烟,戒酒,加强体育锻炼,选择适合于本人的轻中度体育活动,劳逸结合,解除各种思想顾虑,心情舒畅,以静养生。

3、高血脂症有哪些症状

3.1、轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。

3.2、一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。

3.3、高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。

3.4、长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。

降血脂的食疗方法

1、山楂消脂饮:鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

2、菊花绿茶饮:杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的功效,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

3、海带木耳肉汤:海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与已切丝的海带、木耳同入锅,煮沸后加味精、精盐和淀粉,搅匀即可。

4、百合芦笋汤:百合50克,芦笋250克,黄酒、味精、精盐、水适量。先将百合发好洗净,锅中放入水加百合烧几分钟后,再加黄酒、精盐、味精调味,倒入盛有芦笋的碗中即成。

5、山楂首乌汤:山楂、何首乌各15克,白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再熬煮约1小时,去渣取汤,日服1剂,分2次温服。

高血脂症该如何治疗

1、少吃甜食:很多人爱吃甜食。糖能提高人体内的血糖水平,以糖原的形式存储在人体内,再转化成脂肪。而且很多甜食在制过程中或多或少会油炸,在油炸过程中吸收了大量的油,再加上糖本身富含牛奶脂肪,因此,甜食在煎炸后含有更高的饱和脂肪。饼干、蛋糕、甜饮料、冰淇淋等都要避免。

2、减肥:肥胖增加心血管病危险,特别是同时出现高血压和高血糖等症状。肥胖尤其是腹型肥胖者一般血液中的坏胆固醇较高。而减肥有助于降低总胆固醇水平。

3、常锻炼:每周几次30分钟中等强度运动可降低甘油三酯水平,提高好胆固醇水平。如果工作忙,三个10分钟的锻炼也有相同的功效。

4、改善睡眠:睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,增加心脏病的发生风险。青少年睡眠时间不够也与成年后高胆固醇血症有关。

5、学会减压:压力过大也会导致胆固醇水平升高。对于不善于缓解压力的人,其坏胆固醇和甘油三酯水平相对较高。

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